Valul de ger anunţat pentru următoarele zile de meteorologi determină autorităţile sanitare să reamintească o serie de recomandări esenţiale pentru a trece cu bine şi de această perioadă.
Medicii spun că expunerea prelungită la frig poate cauza hipotermie, degerături, dar și probleme legate de starea psihică precum somnolență, pierderi de memorie, dificultăți de vorbire iar pe vreme friguroasă se pierde până la 50% din căldura corpului prin extremități.
Pentru a trece cu bine de aceste zile geroase, ei ne recomandă să consumăm alimente bogate în proteine și grăsimi nesaturate, fructe, legume și să evităm consumul băuturilor alcoolice, dar și deplasările în spații deschise și expunerea la frig.
Persoanele vârstnice, în special cele cu afecțiuni cardiace și respiratorii, trebuie să evite deplasările și frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării în condiții de temperaturi scăzute. De asemenea, o atenție specială trebuie acordată copiilor, părinții fiind rugați să evite transportul acestora pe distanțe lungi în vehicule fără posibilități de climatizare și neechipate corespunzător.
Specialiştii mai recomandă încălzirea corespunzătoare a locuințelor și evitarea utilizării instalațiilor improvizate, care pot duce la intoxicații cu monoxid de carbon, precum și asigurarea unei bune aerisiri a locuințelor, cel puțin o dată pe zi. „Atenție la supraîncălzirea atmosferei din locuință, pentru că șocul termic este mai mare atunci când ieșiți afară”, atenționează medicii.
După cum se ştie, meteorologii au emis luni o informare meteo de ger, în intervalul 6 ianuarie, ora 14,00 – 9 ianuarie, ora 10,00, aşteptându-se vreme deosebit de rece, geroasă mai ales în cursul nopților și al dimineților în toată țara. Temperaturile minime vor coborî frecvent sub minus 15 grade Celsius iar izolat chiar sub minus 25 grade Celsius. De asemenea, maximele diurne vor fi preponderent negative și se vor încadra, în general, între minus 10 și zero grade Celsius.