Zile caniculare, în județul Giurgiu

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare tip cod galben de disconfort termic ridicat și caniculă, valabilă în perioada 14-15 iulie a.c., în mai multe judeţe ale ţării, printre care şi Giurgiu. Valul de căldură va persista, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Pentru a trece cu bine de această perioadă caniculară, ISU Giurgiu recomandă respectarea următoarelor măsuri:
⦁ efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;
⦁ evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
⦁ purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
⦁ evitaţi băuturile ce conţin alcool, cofeină sau zahăr;
⦁ consumaţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe sau ceaiuri;
⦁ mâncaţi fructe şi legume şi evitaţi alimentele cu un conţinut mare de grăsimi;
⦁ păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;
⦁ nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
⦁ creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului.
Evitaţi creşterea temperaturii, având grijă să:
⦁ limitaţi utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale şi a surselor de căldură;
⦁ menţineţi închise toate ferestrele când temperatura exterioară este mai mare decât cea din spaţiul închis;
⦁ scădeţi temperatura, având grijă să aerisiţi dimineaţa devreme sau seara târziu;
⦁ reglaţi aerul condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.
Compartimentul Informare și Relații Publice